本当の財産とは健康です🔥

Health becomes your greatest asset.

https://www.instagram.com/p/CcynV3ahTcl/?utm_source=ig_web_copy_link

心血管疾患リスクは週約６０分の筋トレで１８％、発がんリスクは週約３０分の筋トレで９％、死亡リスクは週約４０分の筋トレで１７％、それぞれ低下していた。糖尿病のリスクは、筋トレの時間が長いほど低下する！！

Follow me!