2020年7月28日 / 最終更新日 : 2020年7月28日 jpfgym ブログ 消毒液スプレーの正しい使い方 お疲れ様です。 最近、相変わらず天気が悪く中々モチベションが上がらない方も多いんじゃないでしょうか？ こんな時だからこそ、トレーニングをし美味しい食べ物を食べてモチベーションを上げていきましょう！！ 少し話が脱線してしま […]
2020年7月27日 / 最終更新日 : 2020年7月27日 jpfgym お知らせ 新型コロナウィルス対策万全です。 お世話になります。 弊社では、新型コロナウィルス対策を万全に対応させて頂いておりますので、クライアント様にはご安心頂いてご利用頂けます。 対策としましては、以下の対応を徹底させて頂いております。 ・トレーニング器具貸し出 […]
2020年7月22日 / 最終更新日 : 2020年7月22日 jpfgym ブログ 新型コロナウィルス 日々、感染者数が増えていますが、明日から連休の方も多いんじゃないでしょうか？ この時期に、免疫を落とさないようにしっかり食べて睡眠を取ってくださいね。また、水分補給はかなり大事なので下記を参考にしてみて下さい。 水分補給 […]
2020年7月21日 / 最終更新日 : 2020年7月21日 jpfgym ブログ 効率良くダイエット(食事習慣編) ダイエット初心者の方達は、まずは以下の事を意識して日々を過ごしてみて下さい。 ⭐️脂肪減少のために・飽和脂肪からカロリーの10%未満を食べる。・一日を通じて炭水化物、タンパク質、脂肪をバランス […]
2020年7月15日 / 最終更新日 : 2020年7月15日 jpfgym ブログ 日々、コロナ感染者増加傾向 緊急事態宣言解除後、約一ヶ月が立ちますが一時的減少は見られたものの、最近では一日の感染者数が最高人数を更新している状態です。 この状況下で、ジムへ行きたくても不安で行けない人や緊急事態宣言中にGYMを解約した方、でもトレ […]
