2020年10月28日 / 最終更新日 : 2020年10月28日 jpfgym ブログ 女性に効果的な筋トレは…🔥🔥🔥 お疲れ様です✨ 『ヒップリスト』です💪 スタイルアップにも、尿漏れ対策にもなり、自重でできる手軽な筋トレで、女性におすすめなエクササイズになります😃ヒップリストは、膝を曲げた […]
2020年10月28日 / 最終更新日 : 2020年10月28日 jpfgym ブログ 生活習慣に上手に取り入れて🔥 お疲れ様です✨ 早速ですが、筋トレ効果を出すには継続が不可欠です！！ 筋トレは男性やスポーツ選手だけが行うものではなく、体を動かしたいと思う人がそれぞれに挑戦できるのがトレーニングです😃また […]
2020年10月24日 / 最終更新日 : 2020年10月24日 jpfgym ブログ 好きな時間・場所が貴方のジムに🔥 お疲れ様です✨ 最近は、めっきり寒くなってきたせいか、あったかい時期にジムには沢山居た人たちがちらほら程度になっていますね💧 日頃、忙しい方や運動したいけど行くまでが…って人たは是非、当ジム […]
2020年10月20日 / 最終更新日 : 2020年10月26日 jpfgym お知らせ 🔥 Coming soon …🔥 お世話になっております。 この度、11月1日(日)から新しいプランを追加させて頂く事になりましたので取り急ぎInstagramにて掲載させて頂きましたので、お楽しみにして頂けましたら幸いです✨ また、今回の […]
2020年10月18日 / 最終更新日 : 2020年10月18日 jpfgym ブログ ケトジェニック体感記📔 お疲れ様です✨ 今回、私がケトジェニクダイエット(何回も経験済み)で体感している事を(メリット・デメリット)記載させて頂きますので、宜しくお願い致します。 ケトジェニクダイエット(経験者)は糖質制限(初心者 […]
2020年10月16日 / 最終更新日 : 2020年10月16日 jpfgym ブログ カラダに入れる物は、良いものを😃 お疲れ様です✨ 本日、オーガニック商品で自身も使っているおすすめを掲載させて頂きましたので、食事管理を頑張ってる方に参考になって貰えれば嬉しいです🤗これからも、良いものがありましたら掲載して […]
2020年10月13日 / 最終更新日 : 2020年10月13日 jpfgym ブログ サプリメントの購入商品🔥 お疲れ様です✨ 本日は、日頃サプリメントを何を買っているか、買っているお店を掲載させて頂いてるインスタのリンクを貼ってます😃 また、サプリメント等でわからない事がありましたら、無料カウンセリ […]
2020年10月10日 / 最終更新日 : 2020年10月10日 jpfgym ブログ まだまだ、会員募集中です🔥 お疲れ様です✨ オープンさせて頂きまして、お陰様で2ヶ月が経ちました🎉 日々に感謝し、ありがとうございます🙏 また、運動初心者の方やダイエットを成功をさせたい(太りづらい身体 […]
2020年10月8日 / 最終更新日 : 2020年10月8日 jpfgym ブログ ケトジェニックと糖質制限の違い(u_u) お疲れ様です✨ 今回は、ダイエット初心者大半の方が認識違いをしているので簡単にはなりますが、記載させて頂きます！ 単に言うと、ケトジェニックと糖質制限は、糖質量と脂質量の摂取量が異なります。 ダイエット初心 […]
2020年10月5日 / 最終更新日 : 2020年10月5日 jpfgym ブログ ケトジェニックダイエット🔥 お疲れ様です✨ 本日から、しばらくケト飯メニューの一部を掲載させて頂きますので、宜しくお願い致します。 クライアント様には、掲載メニューは勿論ですが掲載以外のメニューもありますので、レシピ表のご用意がありま […]
