2022年9月24日 / 最終更新日 : 2022年10月20日 jpfgym ブログ 「ブルーゾーン」に学ぶ健康の秘訣 ブルーゾーンとは、健康で長生きの人々が数多く居住する特別な地域を指す。この地域には90代はもちろん…100歳を超える人々が多数暮らしている。さらに「スーパーセンテナリアン（110歳を超える人）」が住んでいることも。 長生 […]
2022年9月4日 / 最終更新日 : 2022年9月4日 jpfgym ブログ トレーニングは、年齢関係ない🔥 健康＝自身の事、真剣に考えてみては…いかがでしょうか❓ https://www.instagram.com/p/CHE-7hfnFqE/?utm_source=ig_web_copy_link 40代からの […]
