40代以上で、筋トレしてる人と、筋トレしてない人の違いは？

40代以上で、筋トレを行っている人と筋トレを行っていない人には、以下の違いがあります：

身体的な状態：筋トレを行っている人は、強い身体と筋力を持っています。筋トレを行っていない人は、筋力が低く、より脆弱な身体状態になりがちです。
健康：筋トレを行っている人は、心臓疾患や骨折などのリスクが低く、健康状態が良好です。筋トレを行っていない人は、健康リスクが高まる可能性があります。
モチベーション：筋トレを行っている人は、自分自身に自信を持っています。また、筋トレを行うことで気分が良くなるため、より多くのモチベーションを引き出すことができます。
仕事や日常生活への影響：筋トレを行っている人は、より多くのエネルギーを持っていて、仕事や日常生活に影響を与えることが少ないです。筋トレを行っていない人は、エネルギーが不足していて、仕事や日常生活に影響を受ける可能性が高まります。

これらは一般的な傾向に過ぎませんが、個人差もありますので、必ずしもこれらの傾向がすべての人に当てはまるとは限りません。

明日は、トレーニングの魅力をトレーニング初心者の方にトレーニングの魅力を伝えたい

についてアップしていきますのでお楽しみに！！

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