2022年8月6日 / 最終更新日 : 2022年8月6日 jpfgym ブログ 40代からでも変われます! お世話になっております。 JPF-GYM代表の堀井です。 JPF-GYMは、40歳以上限定の低価格オンライン&出張パーソナルトレーニングになります。 価格改定に伴いまして、法人会員様以外の新規会員様におかれましては40歳 […]
2022年7月26日 / 最終更新日 : 2022年7月26日 jpfgym ブログ 十分な休息を取ることは、脂肪を減らす&筋肉を増やすためにも非常に重要🔥 https://www.instagram.com/p/CTtN38Jh6dK/?utm_source=ig_web_copy_link
2022年7月26日 / 最終更新日 : 2022年7月26日 jpfgym ブログ NEVER GIVE UP! 🔥 workout (トレーニング・食事管理)も、全て自身の選択で結果が変わります。 だからこそ、無理をせずコツコツと続ける事が大事なのです。 https://www.instagram.com/p/CUv9Y9RhugZ/ […]
2022年7月11日 / 最終更新日 : 2022年7月11日 jpfgym ブログ できる環境で、最高のトレーニングを🔥毎日、少しづつのレベルアップで大丈夫👌 https://www.instagram.com/reel/CIHOgp4nh47/?utm_source=ig_web_copy_link workoutでの正解は、自分自身が決める。なぜなら、全てを自分の選択だから […]
2022年6月27日 / 最終更新日 : 2022年6月27日 jpfgym ブログ 日々の頑張りが自信になる🔥 https://www.instagram.com/p/CaI5N1zv4Yx/?utm_source=ig_web_copy_link 継続した分は必ず自身にかえってくる!それが、自信になる!!⏬
2022年6月27日 / 最終更新日 : 2022年6月27日 jpfgym ブログ 一つ一つ目標を達成していく時に、ゲームに挑む気分で楽しむ工夫をしたりすることで、目標達成にかける努力が苦でなくなる🔥 https://www.instagram.com/p/CaoWX-3PAae/?utm_source=ig_web_copy_link 1人で続かない人は、JPF-GYMへ⏬
2022年6月19日 / 最終更新日 : 2022年6月19日 jpfgym ブログ 体を鍛えてストレスへの耐性を高くなる🔥 https://www.instagram.com/p/Cb1uBKrvcrA/?utm_source=ig_web_copy_link ストレスは、人間にとって有害です。workoutでストレスフリーな生活を# […]
2022年6月16日 / 最終更新日 : 2022年6月16日 jpfgym ブログ 食べないダイエットは絶対リバウンドする!食べて動くのが一番🔥 https://www.instagram.com/p/Cad9vDQvhr7/?utm_source=ig_web_copy_link 全て、バランス良く(運動&食事&睡眠)するのがベスト⏬
2022年6月14日 / 最終更新日 : 2022年6月14日 jpfgym ブログ テストステロンが低いと更年期障害やうつ病に🔥 男性ホルモン(テストステロン)の働きは、□筋肉・骨など体を強くする □理解力・判断力など認知機能を高め維持する □チャレンジ精神を高める などとても重要な役割をする男性ホルモンです。 40代以上の6人に1人の時代、何事も […]
2022年6月7日 / 最終更新日 : 2022年6月7日 jpfgym ブログ 筋トレで得られるメンタル面の効果は5つあります! 【効果①】ストレスを解消できる 【効果②】前向きになれる 【効果③】幸せな気分になる 【効果④】よく眠れるようになる 【効果⑤】自信が付く 上記のように、メリットだらけなworkoutはじめましょう⏬