PF GYMの特徴

●専属トレーナーによるマンツーマン指導 ●週2回、30分のトレーニングでOK ●トレーニング器具(TRX)貸し出し (※サービスが終了次第、返却して頂きます) ●毎食LINEやメールで食事内容報告する他、気になる事を相談可能です。

オンラインパーソナルトレーニングとは?

スタジオでパーソナルトレーナーと一緒に行う、パーソナルトレーニングとは違い、オン
ライン(パソコンやスマートフォン、タブレットなどを使用)の環境で、ビデオ通話など
を使って行う画期的なトレーニングです。
スタジオへなかなか行けない方や、空き時間を有効に使いたい方、気軽にパーソナルトレ
ーニングを始めてみたい方にとてもオススメのトレーニングです。
自粛での運動不足、自宅にいることでついつい間食が増えてしまったなどを解消するにも、気軽にオンラインでの運動、オンラインでの自宅トレーニングがおすすめです!

トレーニングについて

サスペンショントレーニング®とは?

TRXサスペンショントレーナーを用いて行う、自体重と重力を負荷として利用するトレーニングシステム。
身体の一部がサスペンショントレーナーに接し、もう一端が床または地面に接している状態で行うトレーニングです。
TRXサスペンショントレーナーは、NAVY SEALsの司令官であったランディ・へトリック(TRXの創業者・CEO)により開発。
持ち運び簡単であらゆる場所で使用でき、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などフィットネスのあらゆる要素を向上することができます。

TRXサスペンショントレーニングの特長

サスペンショントレーナー

一つの器具、無限の可能性

エクササイズの強度は自由自在にコントロール可能。

アスリートはもちろん、運動を始めたばかりの方や機能回復を目的とする方まで、誰にでも効果的なトレーニングを実現ます。

TRXサスペンショントレーニングの特長

  • 動きのトレーニング
  • 全身を使う効率的なトレーニング
  • 運動強度の調節が容易かつ幅広い(誰でもできる)
  • 持ち運び簡単、自宅、公園、旅行先のホテルなどどこでもできる
  • ストレッチから本格的なトレーニングまであらゆる目的に対応

トップスポーツチーム、米軍でも採用

TRXは、スポーツチームはもちろん、米軍の全部隊、フィットネスクラブ、ヨガスタジオ、リハビリ施設やクリニックまで様々な場所で利用されています。

  • スポーツチーム
  • フィットネスクラブ・ジム
  • ヨガ・ピラティスなど専門スタジオ
  • リハビリ施設、クリニック
  • ミリタリー、消防、警察

オンラインパーソナルトレーニングとは?

スタジオでパーソナルトレーナーと一緒に行う、パーソナルトレーニングとは違い、オンライン(パソコンやスマートフォン、タブレットなどを使用)の環境で、ビデオ通話などを使って行う画期的なトレーニングです。
スタジオへなかなか行けない方や、空き時間を有効に使いたい方、気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方にとてもオススメのトレーニングです。
自粛での運動不足、自宅にいることでついつい間食が増えてしまったなどを解消するにも、気軽にオンラインでの運動、オンラインでの自宅トレーニングがおすすめです!

こんな方にオススメです!!

  • パーソナルジムは料金が高すぎて通えない
  • 忙しくてジムに通う時間がない
  • 家や職場の近くにジムがない

TRX QUALIFIED