目標を立てましょう🔥

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筋トレ初心者の方が、継続ができないのは自身に合うやり方で無理をしてしまうから、本来楽しい筋トレのはずが苦痛になってしまっているからだと思います。貴方のlifestyleに合う続け方を提案します⏬

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